為了陪兒子參加游泳訓練,也為了增加一點肌耐力,最近經常到恆毅中學游泳池練習。
本來一直學不會的換氣,突然就會了,大概是這兩年開始浮潛後,水性比較好,也不怕喝到水,到了水裡就能放鬆,自在的游了。後來查了教育部訂定之「游泳能力十級檢測」,屬於基礎游泳能力之鑑定標準,這個檢測對於初學者是一項成果的驗收,也是一種對於學習中的學生,有激勵與榮譽的作用。因此,就照著上面的標準練習,目前已經可以達到第九級(捷、仰、蛙各25公尺)。我參考游泳隊的訓練碼表,平均成績分別為:
捷泳(自由式):30秒左右,仰式:40-45秒之間,蛙式:50-55秒之間,如果輕鬆的游仰式,25M約1分10-20秒,至於蝶式,我根本不知道怎麼游,所以完全不考慮。說實在的,如果真的到海邊,自由式可以快速的到目的地,救人必學;仰式可以輕鬆的漂,自救必備。蛙式,好吧,可以比自由式輕鬆的到目的地,長距離比較需要,那,蝶式是學來幹什麼的?多一個花樣,免了吧!!
還是停留在九級,OK的啦!!
8月 13, 2009
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